Ghidul tău complet pentru o piele fără vârstă

În căutarea elixirului tinereții, omul a explorat nenumărate ingrediente și formule, dar puține au dovedit o eficacitate comparabilă cu cea a derivaților de vitamina A. În acest articol, vei descoperi secretele din spatele retinolului și retinoidului, două dintre cele mai puternice arme împotriva îmbătrânirii pielii. Vei explora beneficiile lor remarcabile, modul de acțiune și cum să alegi varianta cea mai potrivită pentru nevoile noastre specifice.

Retinol sau retinoid – care e mai eficient?

Vitamina A este cea mai utilizată vitamină cu rol antiaging, ea având rol benefic și asupra sistemului osos și a vederii. Vitamina A este un important antioxidant. Ea are rol de reducere a secreției de sebum, reducere a hiperpigmentărilor, stimulează producția de colagen și elastină, reducând ridurile. Vitamina A se folosește în tenul seboreic, tenul matur, piele fotoîmbătrânită, hiperpigmentări și psoriazis.

Care sunt produșii derivați din vitamina A? De la retinol la acid retinoic

Vitamina A acționează la nivelul pielii după ce este transformată în acid retinoic. Se descriu 2 tipuri de retinoizi: naturali și sintetici.

Retinoizii naturali se obțin direct din vitamina A: retynil palmitate (este cel mai slab , fiind un ester de retinol), retinol, retinaldehyde, tretinoin. Retynil palmitate, retinol și retinaldehyde se găsesc în cremele antirid de seară.

De la absorbție la acțiune – Calea de metabolizare:

Retinyl palmitate -> retinol -> retinaldehyde(retinal) -> acid retinoic

Retinoizii sintetici se obțin în laborator și sunt mai puțin iritanți: adapalene, tazarotene, isotretinoin, trifaroten. Cel mai puternic retinoid este acidul retinoic care se găsește sub formă de: tretinoin, adapalene, tazaroten, isotretinoin, trifarotene, și se eliberează doar cu prescripție medicală.

Cum alegem retinoidul cel mai eficient? Factori de luat în considerare

Alegerea tipului de retinoid trebuie să fie în funcție de vârstă, tipul de ten, afecțiuni asociate ale pielii (acnee, hiperpigmentări). Aplicarea cremei cu retinoid se face doar seara. Este bine să se înceapă cu aplicarea de maxim 2 ori pe săptămână, în zile la distanță. Dimineața se aplica o cremă hidratantă, urmată de o cremă cu SPF 50+ pentru a evita hiperpigmentările (retinoizii sunt substanțe fotosensibile și pot determina hiperpigmentări).

Dacă apar iritații, crema hidratantă se aplică și seara la 30 minute după crema cu retinoid. În seara în care aplicăm retinol, nu mai aplicăm și produs pe baza de vitamina C / acid salicilic, acid glicolic sau peroxid benzoil. (aceste substanțe se aplică în zile diferite pentru a evita iritațiile).

Efectele secundare ale retinoizilor: ce trebuie să știi

Cremele cu retinoizi produc o uscăciune importantă a pielii, și mai ales a buzelor. Daca apare o iritație / înroșire a pielii din jurul ochilor este bine să folosiți un produs mai slab pe acea zonă sau chiar să evitați zona perioculară.

În cazul pacienților cu acnee, produsele cu retinoizi produc întăi o accentuare a leziunilor, după care urmează perioada de reducere a comedoanelor.

Un alt efect advers posibil este hiperpigmentarea. De aceea, crema cu retinol se aplică doar seara, dimineața fiind aplicată o cremă cu SPF 50+, care se reaplică la 2 ore. În perioada de vară, este bine să se evite folosirea cremelor cu retinol fară avizul medicului.

Cremele derivate din vitamina A sunt total contraindicate în sarcina și alăptare (au efect teratogen – produc malformații la făt).

Când apar efectele cremelor cu retinoizi? Răbdare și perseverență: cronologia efectelor

Efectele cremelor cu retinoizi apar după 3-4 luni. Cremele se pot folosi perioade lungi de timp, de preferat după un consult la medicul dermatolog (mai ales în cazul acneei, hiperpigmentărilor). Chiar dacă retinoizii sunt cei mai eficienți în combaterea ridurilor, este bine să îi folosiți cu precauție.

În concluzie, atât retinolul cât și retinoidul oferă beneficii impresionante în lupta împotriva semnelor de îmbătrânire, fiecare având particularitățile sale care îl fac potrivit pentru diferite tipuri de piele și nevoi. Alegerea între aceste două forme puternice de vitamina A depinde de obiectivele specifice de îngrijire a pielii, toleranța individuală și recomandările dermatologului. Înarmată cu informațiile din acest articol, ești acum mai pregătită să faci alegerea care îți va aduce cele mai mari beneficii, menținându-ți pielea radiantă, tânără și sănătoasă pentru ani de zile.