Utilizarea unei creme cu SPF minim 15 este obligatorie, mai ales vara. Factorul de protectie solara trebuie ales in functie de tipul de piele, anotimp, altitudine, timpul de expunere, afectiuni asociate, medicamente pe care le luati. Unele persoane necesita creme cu SPF 50+ (lupus eritematos, urticarie solara, acnee etc). Foarte multe medicamente sunt fotosensibile – anticonceptionale, ciprofloxacina, doxiciclina, ketoprofen, diclofenac, roacutane etc.

Este bine sa cititi prospectul medicamentelor inainte de utilizare si, daca luati un medicament fotosensibil topic sau oral, folositi creme SPF 50+ pentru a evita aparitia hiperpigmentarilor. Pacientii cu acnee trebuie si ei sa foloseasca creme cu SPF 50+, atat cei cu tratament cu retinoizi topici, cat si cei cu leziuni active de acnee pentru a evita aparitia unor hiperpigmentari.

Crema trebuie sa aiba fiItru UVA (raze care contribuie la aparitia alergiilor la soare, cancerului de piele, ridurilor, petelor pigmentare) si UVB (actioneaza si in zonele noroase fiind responsabile de aparitia arsurilor solare si a cancerului de piele).

Arsurile solare, mai ales cele din copilarie sunt cele care vor determina aparitia nevilor si a leziunilor maligne la varsta adulta. Chiar daca folositi creme cu protectie solara, evitati expunerea la soare intre orele 11-16 si  nu uitati de protectia vestimentara, ochelari, palarie, umbrela.

Cat de des aplicam crema?

Cremele cu factor de protectie se aplica cu minimum 15 minute inainte de a iesi la soare si se reaplica la fiecare 2 ore pentru mentinerea eficacitatii, mai ales daca transpirati, inotati sau va stergeti cu prosopul.

Ce cantitate de crema trebuie sa aplicam?

Pentru fata ar trebui aplicat echivalentul unei lingurite de crema, iar pentru corpul unui adult echivalentul unei linguri de crema (30 g). Este o cantitate mare, astfel ca foarte putina lume aplica o cantitate optima. 

Cand aplicati crema nu uitati de urechi, scalp – mai ales la barbati, talpi si buze.

Cand mergeti la manichiura unde se foloseste lampa UV, aplicati inainte crema SPF 50+ pe maini!

Ce crema sa cumpar?

In farmacii exista foarte multe produse dermatocosmetice de fotoprotectie. Crema trebuie aleasa in functie de tipul de ten: uscat (crema), sensibil, seboreic (fluid, spray), cuperozic, cu melasma. Foarte multe game au si produse colorate, evitand astfel incarcarea si cu fondul de ten.

Copiii au si ei produse speciale, atat cei cu piele normala, cat si cei cu dermatita atopica (creme hipoalergenice). Exista o paleta larga de creme, pentru ca suntem diferiti si nu ne plac si nu ni se potrivesc aceleasi tipuri de produse.

Cel mai bun produs este cel tolerat de pielea noastra.

De la ce varsta se pot expune copiii la soare?

Se recomanda evitarea expunerii directe la soare a copiilor sub 2 ani – pielea nu este complet dezvoltata la copiii mai mici de 2 ani.

Filtre chimice vs Filtre minerale

Cremele cu factor de protectie contin filtre chimice si filtre minerale. 

Cele cu filtre chimice absorb razele UVB, lasand razele UVA sa patrunda in piele. Filtrele chimice sunt: avobenzona, octinoxate, octocrilen, octibenzona etc. 

Cremele cu filtre minerale reflecta razele fara a produce penetrarea lor, asemanator unui scut la nivelul pielii. Filtrele minerale resping atat UVA, cat si UVB. Filtrele minerale sunt: dioxid de titan si oxid de zinc. Conform unui studiu efectuat de FDA filtrele minerale – oxid de zinc si dioxid de titan – sunt cele mai sigure si eficiente, chiar daca lasa urme albe pe piele.

Sunt de preferat produsele cu putine filtre chimice si 1-2 filtre minerale.

Pe eticheta produselor o sa gasiti raportul UVA: UVB 1:1 (protectie egala UVA / UVB), 1:2, 1:3. Este de preferat minimum 1:3.

Daca folosim 2 produse cu SPF 30, avem fotoprotectie de 60?

SPF este prescurtarea de la sun protection factor – factor de protectie solara. Valoarea  factorului de protectie masoara perioada pentru care pielea este protejata – de exemplu, daca pielea ar fi arsa in mod normal dupa 10 minute de expunere la radiatii, atunci cand folosim un produs cu SPF 15, pielea va fi arsa  dupa o perioada de 15 ori mai lunga, adica aproximativ 150 minute.

Acest timp este aproximativ si este modificat in functie de tipul de piele, cantitatea de crema. Persoanele cu piele deschisa la culoare necesita SPF mai mare decat cele cu piele inchisa.

SPF  15 – blocheaza in jur de 93% din razele UVB

SPF  30 – blocheaza in jur de 97% din razele UVB 

SPF 50+ – blocheaza in jur de 99% din razele UVB